心が軽くなります

子どもへのイライラや自己嫌悪で悩んでいて、こちらに相談しました。
私は話すことが苦手ですが、初回から自然とありのままの思いを話すことができました。
毎回お話した後は、心が軽くなります。
Iさん 30代女性