新年度が始まって１か月。
そろそろ疲れが溜まっている方も多いかもしれません。
そんなときのためにぜひ覚えておいてほしいのが、豚肉×ねぎの組み合わせ。
豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富に含まれています。
そして、ねぎに含まれる硫化アリルという成分には、そのビタミンB1の吸収を高める効果があるのです👀✨
別々に食べても栄養たっぷりの食材ですが、疲れが気になるときには特に、一緒に食べるのがおすすめです。
気候も良くて、活動的になりやすい季節。
豚肉×ねぎ効果で元気にお過ごしください🤗
豚肉×ねぎで元気増し増し？🫢
