お疲れ胃腸に🎍ほっと整う回復ごはん Posted 2026年1月5日 by kotobukiya-pha 新しい年の始まり、いかがお過ごしでしょうか😊 なんだか胃が重たい…そんな方もいらっしゃるかもしれません。 そんなときにはお粥や雑炊で “胃腸の休息時間” をつくりましょう。 温かいお粥や雑炊は消化にやさしく、弱った胃腸をふんわりサポート。 具材を少し添えれば、無理なく栄養も補えます🫶 ほっと整う回復ごはんで、健やかにスタートを切りましょう🤗 🌸おすすめ具材🌸 卵・豆腐・鰹節・梅干し 山芋・キャベツ・大根 相談事例【子育て中のママ】 子どもの受験の疲れから倦怠感、イライラ、頭痛…そんな更年期障害が一気に改善！ 他人の目が気にならなくなり、子どもにも優しくできるように 子どもや夫にイライラ、そんな自分に自己嫌悪…私が楽になったら家族が笑顔に！ 心に余裕ができた 相談事例【子どもの悩み】 娘が２か月ぶりに学校へ…母へのカウンセリングと漢方の力 腹痛からの不登校…解決のカギは「母子同薬」でした 深い悲しみから自傷行為…漢方と心理カウンセリングの相乗効果で心がみるみる回復 チック症も改善するママタイムの秘密 中学生の娘の起立性障害が、すぐに改善
