きのこがおいしい季節になりましたね🤗
中医学では、きのこは元気のもとである「気」を補う食材とされています。
また、腸内環境の改善や免疫力の向上にも役立ち、寒暖差で疲れが出やすい秋の体調管理にもぴったり🙌
しいたけ、しめじ、えのき、まいたけなど、種類も豊富なきのこ🍄🍄🟫🍄
いろいろなきのこを組み合わせて、食感や香りを楽しむのがおすすめです🫶
旬のおいしさを味わいながら、秋を元気に過ごしていきましょう☺️✨
🌸おすすめきのこ料理🌸
✓ きのこの炊き込みご飯🍚
✓ きのこのお味噌汁🥣
✓ きのこのホイル焼き🔥
