夏野菜がおいしい季節になりました😊
トマトやきゅうり、なす、オクラなど、旬の野菜がたくさん並んでいますね🍅🥒🍆
中医学では、その季節に育つ旬の食材は、その季節の体を助けてくれると考えます。
夏野菜には、体に潤し、暑さでこもった熱をやさしく冷ます働きが🫶✨
暑い日はつい冷たい飲み物やアイスに手が伸びますが、旬の夏野菜も自然のクールアイテム。
胃腸に負担をかけずに暑さ対策ができるのも、夏野菜のうれしいところです🤗
まずは一日一品、旬の夏野菜を食卓に取り入れてみませんか？🍅
自然の恵みを味方につけて、元気に夏を過ごしましょう🌻
