湯たんぽでぐっすり安眠 ♨ Posted 2025年2月25日 by kotobukiya-pha さあ寝ようと寝室に来たけれど、寒くて寒くて眠れない…💦 そんな経験はありませんか？ そんなときにおススメしたいのが、湯たんぽです。 ぐっすり眠るには、寝入りは温かく、その後に体温が下がる必要があります。 その点、はじめは温かく、その後少しずつ温度が下がってくれる湯たんぽは、就寝時にぴったり。 就寝時間の少し前から布団の中に入れておけば、あの冷やっとする感覚もなく、気持ちよく眠りにつくことができます。 優しい温かさがうれしい湯たんぽ、ぜひ活用してみてくださいね😌 相談事例【心の悩み】 深い悲しみから自傷行為…漢方と心理カウンセリングの相乗効果で心がみるみる回復 悲しい、人に会いたくない…仕事の激務によるうつ症状が２か月で楽になった 潜在意識の奥にあった思い込みが解放され、胸が軽くなった 他人の目が気にならなくなり、子どもにも優しくできるように 動悸や不安、長年のうつ…押し殺していた感情が少しずつ戻り、人生に色が付き始めた 子どもや夫にイライラ、そんな自分に自己嫌悪…私が楽になったら家族が笑顔に！ 更年期のだるさや落ち込みが１か月で楽になりました。養生法も教えてもらえます。 心に余裕ができた 相談事例【ストレスによる諸症状】 子どもの受験の疲れから倦怠感、イライラ、頭痛…そんな更年期障害が一気に改善！ ストレスによる息の吸いづらさ、腹痛が数日で楽になった ストレスからくる血圧上昇が短期間で解消 ストレスによるめまい、耳鳴り、不安感が緩和
