暑い日が続いていますね🌞
この暑さでは体を冷やしたくてつい冷たいものに頼りたくなりますが、
そんなときはぜひ、夏野菜の力を借りてみませんか？
きゅうりやトマト、なす、オクラなどの夏野菜には、体の熱をやさしく冷ましてくれる力があります。
さらに、汗で失われがちな塩分も一緒に補えるとベスト✨
たとえばきゅうりやトマトにほんの少しお塩をかけて食べたり、
浅漬けにしておけば手軽にパクッと食べられて便利です👍
夏野菜は、自然のクールアイテム🌿
暑さ対策にぜひ取り入れてみてください🤗
食べて整える✨夏のクールダウン習慣🍅🥒🍆
