寒さとともに、風邪やインフルエンザも気になる季節になりましたね🍂
こんな時こそ、腸を整える“発酵食品”が頼もしい味方です✨
体の免疫の約７割が集中するといわれる“腸”。
発酵食品には腸で働く善玉菌がたっぷり含まれているため、腸内環境を整え、免疫力を上げることが出来るのです🤗
身近な発酵食品といえば、納豆や味噌、ヨーグルト、お漬物など。
毎日の食卓に少しずつ取り入れて、腸から元気を育てていきましょう🌈
相談事例【めまい・冷え・頭痛 等】
腸から元気🌿発酵食品のチカラ
