年末が近づき、街も賑やかになってきましたね🎄
食事やお酒を楽しむ機会も増える季節ですが、そんなこの時期にぜひ意識して食べてもらいたい食材があります。
それは、キャベツ！✨✨
ビタミンやカリウム、カルシウムなど栄養豊富なキャベツですが、なかでもビタミンUが、胃粘膜を保護し胃の働きを良くします。
ビタミンUの別名は、キャベジン。
胃腸薬の名前でもおなじみですね😌
ちなみに生野菜は胃を冷やしてしまうので、食べるときには火を通したお料理がおすすめです👌
食べ過ぎや胃もたれが気になるときにはぜひ、キャベツをたくさんお召し上がりください🤗
相談事例【めまい・冷え・頭痛 等】
