連休や新生活の疲れがじわじわ出てくるこの時期。
「なんとなく胃が重い…」そんなサインが出てきたら、胃腸からのSOSかもしれません。
そんなときの救世主が、キャベツの塩昆布あえ✨
キャベツも昆布も、胃腸の粘膜をやさしく守ってくれる頼もしい食材です。
作り方は、ざく切りキャベツと塩昆布をあえるだけ。
密閉容器で30分ほど寝かせると、味が馴染みます👌
疲れた胃腸に “ほっ” とするひと品、ぜひ食卓に取り入れてみてくださいね🤗
相談事例【めまい・冷え・頭痛 等】
