空気の乾燥と寒さが進み、インフルエンザなどのウイルスが気になる季節😷
感染から身を守るため、まずは手洗いうがい、部屋の加湿など、体を守る環境づくりを意識しましょう🫶
プラスαのケアとしてオススメしたいのが、天然の抗生物質として知られる “板藍（ばんらん）”。
中国の家庭では古くからうがいに用いられたり、健康茶として親しまれています🍵
喉の違和感が気になるときや、人混みに行くとき、備えておくと安心です✨
お茶や飴など、日々の暮らしに取り入れやすいのも嬉しいポイント👍
日々の習慣＋板藍で、ウイルスに負けない冬を過ごしましょう🤗
相談事例【めまい・冷え・頭痛 等】
