中医学には、”舌診” といって ”舌から体の状態を読み解く診断法” があります。
たとえば、舌のまわりにギザギザとした歯形があったら‥、それは体に余分なお水が溜まっているサイン💡
胃腸が弱って、体の水はけが悪くなっている状態です。
そんなときには、利水効果のある豆類・ハトムギ・とうもろこしのひげなどがオススメ👍
お茶や食事に少しずつ取り入れて、体内の水分バランスを整えていきましょう。
むくみがひどい、体が重だるいなど、すでに症状がつらい場合には、漢方薬の力を借りるのもおすすめです。
気になる方は、お気軽にご相談ください🤗
相談事例【めまい・冷え・頭痛 等】
