「小麦をやめて、米を食べる」 これだけで体調が良くなる方がいます。 パン、ケーキ、パスタにラーメン。 小麦なしでは生きていけないんじゃないかと思う程、小麦は私たちの生活に溶け込んでいます。 &… もっと読む »
「小麦をやめて、米を食べる」 これだけで体調が良くなる方がいます。 パン、ケーキ、パスタにラーメン。 小麦なしでは生きていけないんじゃないかと思う程、小麦は私たちの生活に溶け込んでいます。 &… もっと読む »
「朝から体が重だるい」という方。 スマホを寝床で見ていませんか? 暗い中でブルーライトを浴びると、眠りの質がすご~く落ちます。 そして免疫力も、落ちます。 睡眠の質… もっと読む »
夏は暑邪(しょじゃ)という、カンカン照りの暑さによる邪気に、注意しなければいけません。 体が暑邪に侵されると、熱中症や夏バテ、便秘、脳梗塞を起こしやすくなります。 今日は暑邪に負… もっと読む »
こんにちは。 ジメジメ暑い日が続きますね。 梅雨の時期は、中医学では「湿邪(しつじゃ)」といい、体の中に水分が溜まりやすくなります。 ・体が重だるい … もっと読む »