「朝から体が重だるい」という方。   スマホを寝床で見ていませんか？   暗い中でブルーライトを浴びると、眠りの質がすご～く落ちます。 そして免疫力も、落ちます。   睡眠の質… もっと読む »

  夏は暑邪（しょじゃ）という、カンカン照りの暑さによる邪気に、注意しなければいけません。   体が暑邪に侵されると、熱中症や夏バテ、便秘、脳梗塞を起こしやすくなります。   今日は暑邪に負… もっと読む »

  こんにちは。   ジメジメ暑い日が続きますね。   梅雨の時期は、中医学では「湿邪（しつじゃ）」といい、体の中に水分が溜まりやすくなります。     ・体が重だるい … もっと読む »

  ・無性に甘いものが食べたい。 ・お菓子を食べ過ぎてしまう。 ・過食気味だ。 そんな時、ありませんか？ 漠然とした不安が社会を覆っている昨今、「心」は不安定になりやすいです。 危険を察知した「脳」は、手っ取り… もっと読む »

  イライラしたり、気分が落ち着かなかったり。 それは、「気」がうまく巡っていないから。 「気」とは、体を動かすエネルギー、風のようなものだと思ってください。   嫌なことを言われたり、自分の気持ちを… もっと読む »

  春は草木が芽吹く季節。   生命の動きが活発になるシーズンです。   人も同様で、からだの動きが活発になり、気持ちが浮きだちやすい。   気温の変化などのストレスで、心身のバラ… もっと読む »

体がだるい 夜眠れなくてイライラする。 生理不順・子宮内膜症・子宮筋腫・不妊。 耳鳴り・めまい・肩こり。 心と体の不調は、血が足りてないことが原因であることも 血がたっぷり流れると、不調は改善されていきます。 &nbsp… もっと読む »

血液は、新鮮な酸素や栄養を全身の細胞に届け、老廃物を回収する運搬役。血管は、その血液が通る道です。   命を支える大切な血液や血管は、老化や生活習慣、ストレスによって質が落ちていきます。 血液は汚れていき、血管… もっと読む »

「ジージー」というセミの鳴き声のような低音域の音。 「キーン」と金属がぶつかり合ったような高音域の音。 「ゴーンゴーン」「ドクドク」という音。   このような耳鳴り、体験したことはありませんか？   … もっと読む »

  プラセンタは美容にいいと話題です。   ことぶきや薬局では数十年前から、健康維持のため、アンチエイジングのためにプラセンタをオススメしています。   20年間以上プラセントップを飲んでい… もっと読む »

お腹周りの脂肪を燃やす。脂肪を落とす。   こんなキャッチフレーズ聞いたことはありますか？ これを飲むと痩せられるという痩せ薬はありませんが、 脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の代謝を促進したり、余分な脂肪を便に排出… もっと読む »